สาระน่ารู้ ข้อคิด

มัลเบอร์รี่ ผลไม้บ้านๆ บำรุงสมอง ป้องกันโรคมะเร็ง

มัลเบอรี่ หรือหลายๆคนรู้จักในชื่อว่า ลูกหม่อน เป็นผลไม้บ้านๆที่หลายคนไม่รู้ว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากๆ เพราะเป็นผลไม้ที่หาได้ง่าย ราคาไม่แพง แต่มีสรรพคุณดีมากๆ เรียกว่าเป็นผลไม้ที่สามารถช่วยบำรุงสมองได้ด้วย วันนี้เราจึงนำประโยชน์และสรรพคุณของผลไม้ชนิดนี้มาฝากกัน

มัลเบอรี่ มีประโยชน์มากมาย

1 ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยมัลเบอรี่สรรพคุณช่วยไม่ให้น้ำตาลในเลือดเกิดการผกผันโดยจะเข้าไปชะลอการย่อยของคาร์โบไฮเดรต

2 ช่วยลดคอเลสเตอรอล อีกทั้งยังช่วยลดไขมันในตับ และความเสี่ยงไขมันพอกตับได้อีกด้วย

3 อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ โดยสารต้านอนุมูลอิสระในมัลเบอร์รียังช่วยบำรุงผิวให้ดูเนียนนุ่ม กำจัดจุดด่างดำที่เกิดขึ้นบนผิว และยังบำรุงผมให้เงางามได้อีกด้วย

4 บำรุงสมอง ใครที่กินมัลเบอรี่เป็นประจำ จะช่วยให้ไม่เป็นโรคอัลไซเมอร์อีกด้วย

5 ป้องกันโรคมะเร็ง เนื่องจากมัลเบอรี่มีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะมากๆ จึงทำให้สารเหล่านี้จะไปทำการยับยั้งการก่อตัวของเซลล์มะเร็งนั่นเอง

 

 

นอกจากนี้้ ผลไม้บ้ายๆอย่าง มัลเบอรี่ ยังช่วยเรื่องการควบคุมความดันโลหิต สร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงสายตา ช่วยล้างพิษและช่วยเรื่องระบบขับถ่ายอีกด้วย

Back to top button