สาระน่ารู้ ข้อคิด

มีคุณค่ากว่าที่คิด ตะขบ ผลไม้บ้านๆ แต่ประโยชน์มหาศาล

หากพูดถึงตะขบ หลายๆคนอาจจะนึกถึงผลไม้พื้นบ้าน รสหวาน ที่หาทานง่ายๆ โดยเฉพาในต่างจังหวัด เพราะต้นตะขบ สามารถเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ และเป็นผลไม้พื้นบ้านที่ไม่มีขายในท้องตลาดทั่วๆไป แต่ใครจะทราบว่า ในผลไม้ที่แสนธรรมดานี้มีประโยชน์และคุณค่าเยอะมากๆ เป็นผลไม้พื้นบ้านที่มีคุณค่าทางสารอาหารเยอะมาก มีใยอาหารมากกว่าผลไม้อื่นๆถึง 2 เท่า ให้พลังงาน 33 – 97 กิโลแคลโลรี นอกจากนี้ยังเป็นผลไม้ที่มีแคลเซียมและโพแทสเซียมที่สูงมากๆอีกด้วย

โดยในผลตะขบ มีวิตามินบีสูงมาก เป็นยาระบาย และแก้อาการอาเจียนได้ ช่วยขับพิษในร่างกาย สามารถดูดซับครอเลสเตอรอลส่วนเกินในร่างกายได้อีกด้วย

โดยนอกจากผลตะขบจะมีปรโยชน์แล้ว ส่วนอื่นๆก็มีประโยชน์เช่นกัน เช่น ราก กินแก้อาการไตอักเสบ เมล็ด แก้ปวดข้อ น้ำยาง กินแก้อาอารท้องร่วง อาการบิด

ถึงแม้ตะขบจะเป็นผลไม้บ้านๆ แต่มีประโยชน์เหลือหลาย เรียกว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ ทั้งผล ราก ต้นและเมล็ดเลยนะคะเนี่ย

Back to top button